Calm per iPhone

Porta una nuova calma alla tua giornata attraverso la meditazione.

Calm è un'applicazione fantastica che consente di accedere al mondo della consapevolezza e della meditazione. Queste antiche arti possono aiutare a promuovere aspetti positivi nella vita e fornire un te stesso più calmo, felice e sano.

Meditazioni guidate di varie durate per aiutarti a migliorare te stesso

Calm offre numerose meditazioni guidate di diverse durate per adattarsi a una vasta gamma di stili di vita. A seconda del tuo programma, ci sono opzioni da 5 minuti veloci a sessioni più lunghe di 25 minuti. La meditazione e la consapevolezza possono portare benefici a molti aspetti della vita, tra alcuni dei temi offerti con Calm ci sono: ridurre lo stress e l'ansia, aumentare l'autostima, migliorare il sonno, promuovere la felicità e il perdono, e molto altro ancora. Inoltre, l'app offre esercizi di respirazione per assistere con tecniche di rilassamento, così come storie della buonanotte per adulti per aiutarti a dormire facilmente. L'inclusione di alcuni suoni della natura promuove ulteriormente questi fattori. Per l'utente più avanzato, ci sono sessioni di meditazione non guidate che sono semplicemente temporizzate, in modo da poter facilmente adattare le sessioni al tuo programma quotidiano.

Uno strumento utile per incorporare la consapevolezza nella tua vita

Se stai cercando un'app utile che possa incorporare l'arte della meditazione e della consapevolezza nella tua vita quotidiana, Calm può fornirti molte funzionalità utili che ti permettono di raggiungere questo obiettivo. Molteplici benefici positivi sono offerti attraverso la consapevolezza e la meditazione.